后冠状病毒时代控制血压

保持健康的血压水平总是很重要的, 在COVID-19时代更是如此.

那是因为高血压 might raise your risk 经历冠状病毒的严重并发症. Nearly half of U.S. 成年人有高血压, or hypertension, 定义为130/80毫米汞柱或以上的读数一致.

如果你有高血压，以下是你应该知道的保持健康的方法:

预防是最好的防御

如果你有高血压或其他潜在疾病，遵循这些建议是很重要的 recommendations about physical distancing, hand-washing, 戴口罩和其他可以防止COVID-19传播的做法.

Follow medical advice

感染COVID-19的人服用常见的降压药——血管紧张素转换酶(ACE)抑制剂和血管紧张素受体阻滞剂(ARBs)——应继续治疗，除非医生另有建议, according to a statement 来自美国心脏协会, 美国心力衰竭学会和美国心脏病学会. 在改变治疗策略之前，请咨询您的医疗保健专业人员. 一些医疗机构继续提供虚拟或远程医疗服务.

避免高血压的危害

导致高血压的因素有很多. Use extra caution with:

• 非处方药物. Decongestants, 抗组胺药和非甾体抗炎药, 比如萘普生和布洛芬, 会增加血压. 有心脏问题的人应该限制或避免食用.
• Some prescription drugs. 服用皮质类固醇的人, oral birth control, immunosuppressants, 精神健康药物和一些癌症药物应该监测他们的血压.
• Alcohol and caffeine. 限制这些——例如，每天不超过三杯含咖啡因的饮料.
• 草药和食物组合. 一些草药补充剂，如甘草，可以提高血压, 像腌肉这样的食物可以与一些抗抑郁药相互作用.

Manage stress

Stress can lead to bad habits, such as poor diet, 这会增加患高血压的风险.

手头有额外的药物吗

向你的医疗团队和药房咨询一下，看看你是否能买到更多的处方药，这样你就不用经常去药店了. 邮购处方也可以帮助你备货.

认识到血压紧急情况

A hypertensive crisis 当血压迅速上升到180/120或更高时发生. 如果出现其他症状，如胸部或背部疼痛, numbness or weakness, loss of vision, 或呼吸或说话困难，请拨打911.

不要犹豫，伸出援助之手

美国心脏协会的免费在线 Support Network 将有相似健康问题的人联系起来. (在“慢性心脏病”下找到“高血压”.”) Get the latest 美国心脏协会关于COVID-19的信息和建议.

疾病控制和预防中心 COVID-19的信息和资源.